A 12 legjobb immunrendszer erősítő stratégia
Az immunrendszerünk egy komplex rendszer, ami megvéd minket a vírusoktól, baktériumoktól, parazitáktól és más kórokozóktól. Ez a komplex rendszer nélkülözhetetlen az egészségünk megőrzéséhez és a túléléshez. Az optimális immunrendszer…
Mi tehát az az életreform? Semmi esetre sem az, amire most Te gondolsz. Semmi esetre sem komplikált, merev szabá lyok összevisszasága. Sőt, ellenkezőleg, maga a józan ész, a helyes, egészséges, logikus gondolkodás - lehetőség szerint az élet minél szélesebb területére…
Következő bejegyzéseimben az egészséges életmód lesz fókuszban. Mai felgyorsult világunkban rengeteg stressz ér, gyorsételeket eszünk és elfeledkezünk a rendszeres testmozgásról. Minél hamarabb hajlandóak vagyunk tudomást venni ennek helytelenségéről, annál közelebb…
Az egészséges életmód a helyes táplálkozással kezdődik
Remek tanulmányt és ötleteket találtam egészséges életmód témában. Az írás arról szól, hogy mit együnk és mit ne együnk egy egynapos túrán. Mi nagyon szeretünk kirándulni a családdal és a barátokkal, fel is…